Julie DOUET

Sophrologue certifiée RNCP 

Conseil en Gestion du stress 

Praticienne reiki

En cabinet et en visioconférence – La Boissière de Montaigu

Comment retrouver l'harmonie quand on est anxieux, stressé, phobique ou en burn-out ? sophrologie et reiki - Montaigu

Accompagnement – Séance thématique – Reiki

En quoi puis-je vous aider ?

Reiki - sophrologie - Mieux vivre au quotidien : La sophrologie et le reiki pour gérer le stress, les peurs et les changements. Montaigu

Je vous accompagne pour :

Évacuer le négatif

Évacuer le stress, la pression, la charge mentale, l'angoisse, les tensions, l'anxiété, la colère...

S'apporter de l’apaisement

Comprendre et respecter ses besoins. Écouter son corps. S’apporter du calme, de la sérénité, de la détente, de la joie...

Retrouver son énergie

S’autoriser à faire des pauses. Se ressourcer. Récupérer ses forces et recharger ses batteries.

Prendre du recul

Calmer ses pensées négatives et la charge mentale. Apprendre à prendre du recul et à lâcher-prise. Accueillir ses émotions et ses sensations.

S’apporter du positif

Retrouver la confiance en soi. Prendre conscience de ses capacités et de son potentiel. Savoir se rassurer et maitriser sa peur. Retrouver de la joie et de l'harmonie.

Comment prendre soin de soi, se détendre, s'apaiser et se ressourcer ? Sophrologie et reiki - Montaigu
Comment surmonter mon stress, mes angoisses, ma fatigue et récupérer mon potentiel ? Sophrologie et reiki – Montaigu
Sortir du stress chronique, des troubles anxieux, de l'angoisse et du harcèlement. Alléger la charge mentale - Sophrologie et reiki – Montaigu
Comment faire face à mes angoisses et retrouver la joie et la liberté ? Sophrologie et reiki – Montaigu
Gérer son stress, calmer les angoisses, améliorer son quotidien, réguler ses émotions

L'inverse du stress n'est pas la relaxation, c'est la résilience.​

 

Le stress et les émotions font partie de notre vie. Apprivoisez-les pour faire face aux changements et aux aléas de la vie.

Mes services

Les séances individuelles

L'accompagnement

Vous avez une problématique ou un changement important. Vous voulez vous sentir mieux au quotidien.

La séance thématique

Vous souhaitez développer votre bien-être avec des techniques sur la vitalité, l'ancrage, l'instant présent...

La séance de reiki

Vous manquez d’énergie, vous vous sentez perdu(e) et vous avez besoin d’une pause.

Les ateliers collectifs

La balade sophro

Vous avez besoin d’un moment pour vous au contact de la nature. La balade sophro est une parenthèse de relaxation et le lâcher-prise.

L'atelier thématique

Vous souhaitez développer votre bien-être avec des techniques sur la sérénité, l'optimisme, le repos, le respect de soi, l'instant présent...

Comment gérer son stress lors des examens et des formations dans l'industrie ?

Établissements scolaires, centres de formation, associations…

Pour les professionnels :


Les ateliers apportent des outils pratiques et concrets aux participants. Chaque intervention est personnalisée selon la problématique ciblée et selon les besoins évoqués.

Témoignages

Ils en parlent...

Vos retours sur les séances et les ateliers.

Stéphanie
Stéphanie
@Accompagenement
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Après quelques séance très enrichissante jai réappris à me faire confiance et détresser, julie m'a donné des astuce pour mon quotidien cela me fait énormément de bien et m'aide beaucoup. C'est pour cela que je compte y retourner de temps en temps. Merci Julie.
Jérôme
Jérôme
@ Gestion du stress
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Excellente intervention de Mme Douet auprès d'une centaine d'élèves du lycée Léonard de Vinci sur le thème du stress. Les outils transmis sont simples, abordables, transférables. Encore merci et à bientôt. On espère renouveler l'expérience l'année prochaine.
Léna
Léna
@Reiki
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J’ai eu une très bonne expérience, le reiki m’a aidé à m’apaiser dans un moment où j’en avais vraiment besoin. Après une séance, on ressent vraiment la différence entre le avant après. J’ai fait plusieurs séances, je n’ai jamais été déçue.
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