En Avril, c’est la reprise des balades sophro !
Vous en avez marre de la pluie et du vent…Vous avez besoin d’une pause au contact de la nature. Bonne nouvelle : les balades sophro
Sophrologue certifiée RNCP
Conseil en Gestion du stress
Praticienne reiki
En cabinet et en visioconférence – La Boissière de Montaigu
Accompagnement – Séance thématique – Reiki
Je vous accompagne pour :
Évacuer le stress, la pression, la charge mentale, l'angoisse, les tensions, l'anxiété, la colère...
Comprendre et respecter ses besoins. Écouter son corps. S’apporter du calme, de la sérénité, de la détente, de la joie...
S’autoriser à faire des pauses. Se ressourcer. Récupérer ses forces et recharger ses batteries.
Calmer ses pensées négatives et la charge mentale. Apprendre à prendre du recul et à lâcher-prise. Accueillir ses émotions et ses sensations.
Retrouver la confiance en soi. Prendre conscience de ses capacités et de son potentiel. Savoir se rassurer et maitriser sa peur. Retrouver de la joie et de l'harmonie.
Le stress et les émotions font partie de notre vie. Apprivoisez-les pour faire face aux changements et aux aléas de la vie.
Mes services
Établissements scolaires, centres de formation, associations…
Les ateliers apportent des outils pratiques et concrets aux participants. Chaque intervention est personnalisée selon la problématique ciblée et selon les besoins évoqués.
Témoignages
Vos retours sur les séances et les ateliers.
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Vous en avez marre de la pluie et du vent…Vous avez besoin d’une pause au contact de la nature. Bonne nouvelle : les balades sophro
En décembre , j’ai eu le plaisir d’animer des ateliers sur la gestion du stress et de l’anxiété auprès des élèves de première et de