Les ateliers collectifs

détente relaxation balade sophro. Retrouver du calme et se reconnecter à la nature avec la balade sophro. Montaigu
détente relaxation balade sophro -Retrouver le calme et l'harmonie. Prendre soin de soi avec la balade sophro. Montaigu

La balade sophro

Vous avez besoin d’un moment pour vous au contact de la nature. La balade sophro est faite pour vous ! 

La balade sophro est une parenthèse de relaxation et de lâcher-prise. Lors de cette balade, vous vous reconnecterez à la nature et vous découvrirez des techniques anti-stress. Cette activité ressourçante se pratique en petit groupe.

1h30 – En extérieur – Avril à Septembre

 

Témoignages

Ils en parlent...

Vos retours sur les ateliers collectifs.

Roselyne
Roselyne@balade sophro
La sophro-rando était une super expérience : Julie est chaleureuse et elle a su rendre ses propositions de sophrologie cohérentes avec la balade en nature. Plusieurs pauses dans la promenade pour faire des exercices dont je repense dans ma vie de tous les jours.
Nathalie
Nathalie@balade sophro
Merveilleux moment de partage 😊 encore un grand merci Julie
Véronique
Véronique@balade sophro
Une découverte de la sophrologie en balade qui nous apprend à nous recentrer sur nous-même. Une vrai déconnexion. Merçi Julie pour ce bon moment.