Stress - angoisse - burnout - épuisement - trouble anxieux - phobie - santé mentale

Parcours professionnel

Sophrologue et praticienne reiki

Reiki - sophrologie - Surmonter le burn-out, la fatigue, l'épuisement, l'anxiété, l'angoisse, la peur. Montaigu
Comment gérer son stress et l'anxiété lors des examens, des transitions et des changements ? Sophrologie – Montaigu
Sophrologie - Rester calme, serein et zen lors du baccalauréat, du brevet des collèges et des formations. Montaigu
Reiki - sophrologie - Mieux vivre au quotidien : La sophrologie et le reiki pour gérer le stress, les peurs et les changements. Montaigu

Un peu de moi...

Mon parcours professionnel est centré sur l’accompagnement des individus souffrant d’anxiété et de stress.

Après avoir étudié la psychologie, j’ai travaillé en tant qu’assistante dentaire. Je rassurais les patients anxieux et stressés lors des soins.

10 ans plus tard, je m’oriente vers l’accompagnement des personnes souhaitant se réconcilier avec leur corps et reprendre confiance en elle. J’utilise la photographie comme support d’accompagnement, puis la sophrologie. Au fil des séances, j’ai pris conscience des dégâts causés par le stress, l’anxiété et le burn-out. Ce constat m’a incité à recentrer mon travail sur ces problématiques.

Aujourd’hui, je guide les autres vers un quotidien plus serein, les aidant à gérer leur stress et à surmonter leurs peurs. Mon objectif est de réconcilier le corps, les émotions et le mental pour retrouver un équilibre de vie.

Diplômes & Formations

Surmonter l'épuisement, la fatigue et la perte de sens. Sophrologie et Reiki – Montaigu

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Diplôme et certification

Sophrologue, certifiée RNCP - IFS Nantes
Licence de psychologie - UFR Nantes

Formations

Renforcer les compétences psychosociales des enfants et des adolescents - IREPS - ( en cours)
Harcèlement scolaire et non scolaire – Institut Uthyl
Devenir sophrologue - Formation initiale - IFS Nantes
Gestion du stress et relaxation - ADNR
Reiki 3e degré - Rekilibre

Déontologie

Membre de la chambre syndicale de Sophrologie.

Partenariat

Les petits papillons bleus - Montaigu
Centre Papillon - Montaigu
Le cœur sur la patte 85 - Les Herbiers

Mes outils

La sophrologie

La sophrologie vous aide à poser des actions en accord avec ce que vous ressentez et ce que vous souhaitez. Elle vous apprend à détecter ce qui est bon pour vous et à vous respecter.

Comment ?

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui utilise la respiration, la détente musculaire et la visualisation. Elle permet de développer son potentiel et de vivre plus sereinement son quotidien. Elle favorise l’écoute des sensations et des émotions.

Le reiki

Le reiki permet un retour au calme pour prendre du recul, pour vous recentrer et pour recharger vos batteries. Il vous aide à récupérer de l’énergie et à vous apaiser.

Comment ?

Le reiki est une technique énergétique japonaise qui utilise un léger contact sur des points du circuit énergétique du corps. Il favorise la détente et l’introspection. Il permet de se recentrer sur soi-même, sur ses sensations et sur son corps.