Julie DOUET

Sophrologue certifiée RNCP

Gestion du stress

Régulation émotionnelle

En cabinet et en visioconférence – La Boissière de Montaigu

Accompagnement – Parcours thématiques

En quoi puis-je vous aider ?

Je vous accompagne pour :

Évacuer le négatif

Évacuer le stress, la pression, la charge mentale, l'angoisse, les tensions, l'anxiété, la colère...

S'apporter de l’apaisement

Comprendre et respecter ses besoins. Écouter son corps. S’apporter du calme, de la sérénité, de la détente, de la joie...

Retrouver son énergie

S’autoriser à faire des pauses. Se ressourcer. Récupérer ses forces et recharger ses batteries.

Prendre du recul

Calmer ses pensées négatives et la charge mentale. Apprendre à prendre du recul et à lâcher-prise. Accueillir ses émotions et ses sensations.

S’apporter du positif

Retrouver la confiance en soi. Prendre conscience de ses capacités et de son potentiel. Savoir se rassurer et maitriser sa peur. Retrouver de la joie et de l'harmonie.

Pour le public

Je réalise des interventions ponctuelles adaptées à chaque public, selon les besoins et les projets.

Ces ateliers sont réalisés dans les collèges, les lycées, les associations et en extérieur.

Mes services

Les séances de sophrologie

L'accompagnement sophrologique

Vous avez une problématique ou un changement important. Vous voulez vous sentir mieux au quotidien.

Découvrir l'accompagnement

Le parcours thématique

Vous souhaitez alléger la charge mentale ou vous préparer aux examens. Vous recherchez des outils à utiliser au quotidien.

Découvrir les parcours

La balade sophro collective

Vous avez besoin d’un moment à soi, au contact de la nature pour lâcher- prise et vous apporter de l'apaisement.

Découvrir la balade sophro

Témoignages

Ils en parlent...

Vos retours sur les séances et les ateliers.

Après quelques séance très enrichissante jai réappris à me faire confiance et détresser, julie m'a donné des astuce pour mon quotidien cela me fait énormément de bien et m'aide beaucoup. C'est pour cela que je compte y retourner de temps en temps. Merci Julie.

Excellente intervention de Mme Douet auprès d'une centaine d'élèves du lycée Léonard de Vinci sur le thème du stress. Les outils transmis sont simples, abordables, transférables. Encore merci et à bientôt. On espère renouveler l'expérience l'année prochaine.

J’ai eu une très bonne expérience, le reiki m’a aidé à m’apaiser dans un moment où j’en avais vraiment besoin. Après une séance, on ressent vraiment la différence entre le avant après. J’ai fait plusieurs séances, je n’ai jamais été déçue.

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