En décembre , j’ai eu le plaisir d’animer des ateliers sur la gestion du stress et de l’anxiété auprès des élèves de première et de terminale du Lycée Léonard de Vinci, à Montaigu.
Pourquoi ai-je créé ces ateliers ?
Les années au lycée sont ponctuées par de nombreuses évaluations, par le baccalauréat et par Parcoursup. Les enjeux sont importants pour les élèves et pour leurs parents. C’est pourquoi le stress et l’anxiété s’invitent durablement durant cette période. Les jeunes peuvent se sentir sous pression, fatigués, perdus ou découragés. Ils ne comprennent pas toujours leurs réactions et ne savent pas comment faire pour s’apaiser. Il est donc essentiel de les aider à mieux vivre cette étape de leur scolarité.
Quel est l’objectif de ces ateliers ?
L’objectif est double. D’un part, il s’agit de sensibiliser les jeunes au stress ressenti durant le baccalauréat et lors des révisions. D’autre part, les lycéens disposeront de techniques pour mieux réguler ce stress et gagner en sérénité tout au long de ces années intenses.
Retrouvez tous les détails de cette intervention dans l’article ci-dessous.
