Les séances individuelles
Les séances thématiques permettent de prendre soin de vous. Elles vous apportent des techniques apaisantes et ressourçantes.
Vous vous sentez fatigué(e) et vous avez du mal à récupérer de l'énergie ?
Lors de cette séance, vous allez découvrir des techniques pour recharger vos batteries et pour récupérer de l'énergie. Ainsi, vous saurez comment vous reposer rapidement et retrouvez de la vitalité.
Vous avez peur dans les transports ? Prendre l'avion est un défi ?
Découvrez des techniques pour préserver votre calme lors d'un voyage en avion ou dans les transports. Développez votre sérénité pour gagner en confort lors de vos déplacements.
Poser vos limites est compliqué ? Vous êtes trop impacté(e) par ce qui est négatif ?
Lors de cette séance, vous allez découvrir des techniques pour vous préserver et respectez vos limites personnelles. Vous apprendrez à créer votre bulle et à vous apaiser.
Vous êtes souvent dans vos pensées ?
Vous êtes distrait(e) ou étourdi(e) ?
Lors de cette séance, vous allez découvrir des techniques pour renforcer votre ancrage et avoir une meilleure conscience de votre corps . Vous renforcerez votre stabilité et votre sérénité.
Vous manquez d’optimisme ? Vous souhaitez apprécier le positif de votre vie ?
Avec cette séance, vous allez développer votre positive attitude et prendre conscience des petits bonheurs du quotidien. Apprenez à entretenir votre bonne humeur au quotidien.
Vous vous inquiétez souvent ? Vous êtes toujours dans le passé ou le futur ?
Découvrez des outils pour revenir dans le présent et profitez du moment. Vous apprendrez à vous connecter à vos sensations et à prendre du recul sur vos pensées.
Développer ses capacités à prendre soin de soi. Utiliser des techniques pour se sentir mieux au quotidien.
Ecouter son corps et se respecter au quotidien. Se reconnecter à ses sensations et à ses émotions en douceur et dans la joie.
Prendre un moment pour soi et se détendre. S’autoriser une pause pour découvrir une thématique.
Détendre son corps et calmer ses pensées. Découvrir des techniques pour relâcher la pression, pour se relaxer et pour s'apaiser.
Témoignages
Vos retours sur les séances thématiques.
