Stress - angoisse - burnout - épuisement - trouble anxieux - phobie - santé mentale

Les séances individuelles

sophrologie et reiki

3 façons de prendre soin de vous

Comment faire face à mes angoisses et retrouver la joie et la liberté ? Sophrologie et reiki – Montaigu

L'accompagnement

Vous avez une problématique et vous souhaitez vous sentir mieux au quotidien.

L’accompagnement sophrologique vous apporte des outils pratiques pour prendre soin de vous et pour développer votre potentiel selon vos besoins et votre quotidien.

Retrouvez de l'apaisement, du calme et de l'énergie quand on est enseignant et fatigué ? Sophrologie et reiki – Montaigu

Le reiki

Vous manquez d’énergie. Vous avez besoin d’une pause pour vous apaiser. Vous avez des difficultés à mettre des mots sur ce que vous ressentez.

Le reiki vous permet de faire une pause et de vous mettre à l’écoute de vous-même. Il aide à libérer les tensions et à retrouver de l’énergie. C’est un moment d’apaisement.

 

Comment renforcer son ancrage, se reposer, vivre l'instant présent, se préserver ou voyager serein ? Sophrologue - Reiki – Montaigu

La séance thématique

Vous souhaitez développer votre bien-être avec des techniques sur un thème précis

Les séances thématiques sont conçues pour vous apporter des outils sur une thématique. Elles permettent de prendre soin de soin au quotidien.