Cette carte "pré-payée" est offerte par l'employeur aux salariés pour des séances individuelles en lien avec la qualité de vie au travail : gestion du stress, diminution des tensions, relaxation...
Je suis praticienne partenaire du réseau CapSan. Vos salariés peuvent bénéficier de séances de sophrologie et de reiki pour répondre aux besoins suivants : gérer du stress, évacuer les tensions, réguler les émotions, calmer l'anxiété, retrouver de l'énergie, améliorer la concentration, se préparer mentalement, s'apaiser.
Les interventions sont conçues pour fournir des techniques qui facilitent la gestion du stress et des émotions, dans les situations du quotidien.
L’objectif est de favoriser la capacité de chacun à devenir plus autonome, à rester calme face aux défis quotidiens et à prendre soin de soi.
Relâcher les tensions ou la pression. Évacuer le stress. S'apporter des phases de récupération pour gagner en efficacité et maintenir l'effort.
Apporter des techniques personnalisées selon les besoins ciblés. Utiliser ces outils dans le quotidien pour prendre soin de soi.
Comprendre ce qui se passe au niveau du corps, des émotions et du mental. Développer des stratégies pour gagner en confort.
Savoir s'accorder des moments pour combler un besoin, pour retrouver du calme et pour s'apaiser.
Témoignages
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