Vous vous sentez submergé par les révisions, les attentes et la pression des résultats ? Le stress des examens s’accumule et perturbe vos révisions et vos examens.
Le parcours Exams est une série de 3 séances de sophrologie spécialement conçue pour les jeunes qui préparent un examen important : brevet des collèges, baccalauréat, permis de conduire…
Pour faire face au stress, aux doutes et à la pression, je vous propose 3 séances spécifiques : évacuer le stress, apaiser les pensées anxieuses et se faire confiance.
Vous jonglez avec les responsabilités, les imprévus et les pensées qui tournent en boucle ? La charge mentale devient parfois si lourde qu’elle laisse peu de place à la sérénité.
Le parcours Charge Mentale est une série de 4 séances de sophrologie spécialement conçue pour les femmes qui portent beaucoup sur leurs épaules et ressentent le besoin de relâcher la pression.
Pour faire face à l’accumulation mentale, aux pensées envahissantes et au trop-plein émotionnel, je vous propose 4 séances spécifiques : relâcher la pression, alléger le mental, s’apaiser et faire le tri.
Témoignages
Vos retours sur les séances thématiques.
